Verbessere deine sportliche Leistung mit sportartspezifischem, praxisnahem Training für Kraft, Schnelligkeit und Verletzungsprävention.
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Athletiktraining
Beim Athletiktraining steht die gezielte Verbesserung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit im Mittelpunkt. Durch ein ausgewogenes Training von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer wirst du leistungsfähiger und belastbarer, egal ob im Profi- oder Hobbysport.
Das Training wird exakt an die Anforderungen deiner Sportart sowie dein aktuelles Leistungsniveau angepasst und beinhaltet gezielte Elemente zur Verletzungsprävention.
Meine Erfahrung aus dem Profisport ermöglicht es mir, Trainingsinhalte praxisnah zu vermitteln und umzusetzen. Dabei achte ich auf jedes Detail und berücksichtige die realen Anforderungen im Wettkampf.
Eine Trainingseinheit dauert 1 Stunde.
Im Erstgespräch lernst du mich und meinen Ansatz kennen. Wir machen eine umfassende Fitness- und Gesundheitsanamnese und besprechen deine Ziele, damit die Grundlage für dein individuelles Training entsteht.
Gezieltes Training für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Ideal für Leistungssteigerung im Profi- oder Hobbysport.
Blogbeiträge
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